我的記憶力 下降耳鳴精神疲憊記憶力已經(jīng)下降兩三年了

      病情分析：
      像這種情況不建議吃西藥的，一般可看看中醫(yī)，吃些養(yǎng)血安神的中藥，比如服用安神補(bǔ)腦液就很不錯
      指導(dǎo)意見：
      每天按時就寢，按時起床，不宜停留床上時間過久，養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動，如深呼吸和松弛肌肉的運(yùn)動合并去做，用手按摩足心，或張口吐氣，用鼻吸氣，這一吐一吸，就會有舒適的感覺
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，記憶力下降，精神疲憊，反應(yīng)遲鈍，耳鳴
      指導(dǎo)意見：
      考慮是因?yàn)橛泻芏嘭?fù)面情緒，沒有得到發(fā)泄，積聚體內(nèi)，導(dǎo)致調(diào)節(jié)身體的植物神經(jīng)功能紊亂所引起的癥狀，可以調(diào)節(jié)情緒，調(diào)整自己的價值觀，同時可以口服養(yǎng)血清腦顆粒，改善腦神經(jīng)功能，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，適度體育鍛煉，也有利于大腦皮層的功能恢復(fù)。
      

      你的這一現(xiàn)象是因?yàn)榇竽X過度疲勞引起的，主要病因是睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足所致，針對這一現(xiàn)象可通過中醫(yī)中草藥調(diào)理。
      
      以上是對“我的記憶力 下降耳鳴精神疲憊記憶力已經(jīng)下降兩三年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！