健康咨詢描述: 運動夠控制不喝水,第二天早上起床喝水可以嗎?這樣好不好?求回復,拜托了
病情分析:
你好很高興為你解答,根據你的描述運動后還是建議補充水分。
指導意見:
因為晚上血液本來就是濃縮的,加上不喝水,可能對身體不好,希望我的回答對你有所幫助。
病情分析:
運動后控制不喝水,第二天早上再喝,這樣的做法是極其不對的。
指導意見:
運動過程中人體會大量出汗,丟失水分達到一定程度時,血液會變得粘稠,散熱和運動能力下降,嚴重時還會影響心血管功能。甚至出現脫水,所以建議你運動后要及時補充水分。
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