頭發(fā)脫落比較嚴重 有時候早上起來枕頭上都是 隨便一

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個癥狀，掉頭發(fā)嚴重和平時的壓力睡眠環(huán)境有一定的關系。
      指導意見：
      建議您平時注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃新鮮瓜果蔬菜等補充維生素。
      

      病情分析：
      中醫(yī)認為發(fā)為血之余，腎主骨生發(fā)。血虛，腎虛容易導致脫發(fā)，精神緊張壓力大睡眠不好容易加重脫發(fā)。
      指導意見：
      適當多吃山藥，大棗，黑芝麻，核桃等健脾補腎的食物，不要著急生氣上火，調(diào)理好睡眠，可以用熟地黃，白芍，當歸等熬水喝。