病情分析:
你好,請問這種情況經(jīng)常發(fā)生嗎?有其他異常表現(xiàn)嗎?精神壓力大嗎?
指導意見:
你好,如果不影響白天的精神狀態(tài),那么不需要太在意,建議平時注意飲食均衡,避免勞累,避免精神壓力過大。
吵的家里人都睡不著
去醫(yī)院檢查過嗎?
沒有,沒顧得上,天天晚上都是,也不做夢
盡快到醫(yī)院檢查下吧
病情分析:
出現(xiàn)上述的情況一般是由于睡覺做夢或者是睡覺沒有深睡眠。
指導意見:
做夢和淺睡眠的時候會導致上述的情況。建議睡覺之前避免看恐怖和刺激的影片故事,以免造成睡眠不實。
病情分析:
睡前洗個熱水澡或泡腳半小時,聽輕松愉快的音樂;四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習慣;
指導意見:
在躺下后用意念引導,從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸氣時想部位,呼氣時放松;要做到心平氣和;
以上是對“晚上睡覺睡到半夜不知不覺就叫一聲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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