我比較胖，160,140斤

      目前的減重都是在嚴(yán)格飲食控制加運(yùn)動(dòng)，同時(shí)配合一定的減肥的產(chǎn)品。比如針灸減肥，穴位減肥或者口服減肥的藥物奧利司，甚至用一些針劑利拉魯肽和艾塞那肽。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，不運(yùn)動(dòng)是不行的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議還是靠運(yùn)動(dòng)鍛煉身體減肥吧，即安全又沒(méi)有副作用，同時(shí)控制一下飲食，吃七分飽就可以
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況，如果想減肥的話，首先可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要緊張放松心情，再適當(dāng)?shù)目刂骑嬍车耐瑫r(shí)，要注意多參加體育鍛煉，比如跑步轉(zhuǎn)呼啦圈練瑜伽都是很好的減肥的辦法。
      
      以上是對(duì)“我比較胖，160,140斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！