去年冬天開始的，腰部左側(cè)坐時間長了就疼

      腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時應該避免久坐久站及彎腰活動疼痛的話可以做一做熱敷治療或者微波理療都可以緩解疼痛的口服神經(jīng)營養(yǎng)藥物甲鈷胺片和丹鹿通督片。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是由于日常坐姿不當，需要逐步進行調(diào)整，并杜絕吃油炸、肥膩的食物。
      指導意見：
      需要每天堅持倒著走路40分鐘進行緩解，并多吃新鮮的蔬菜、水果。必要的時候需要做牽引。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，腰間盤輕微突出，應該怎么辦？考慮腰椎間盤突出癥可以通過保守治療得到緩解。保守治療的措施主要包括急性期臥硬床休息，短期內(nèi)可以佩戴腰圍進行保護，局部進行按摩、理療、牽引，服用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及神經(jīng)營養(yǎng)藥物等等。
      指導意見：
      保守治療無效，這時候我們就需要考慮采用手術(shù)治療方法。手術(shù)治療方法目前有兩大類，第一大類就是微創(chuàng)治療，另外一大類就是切開手術(shù)治療，這需要專業(yè)的醫(yī)生來進行選擇。
      
      以上是對“去年冬天開始的，腰部左側(cè)坐時間長了就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！