頭發(fā)最近掉的很厲害，不知道該怎么辦了

      病情分析：
      脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊，另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激’性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠，不要染發(fā)和燙發(fā)等
      

      病情分析：
      脫發(fā)主要是跟氣血的不足有關(guān).可以適當(dāng)?shù)姆灭B(yǎng)發(fā)的藥物.如養(yǎng)血生發(fā)膠囊.多做下頭部的按摩.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)在日常的飲食上應(yīng)該多吃一些含鐵.鈣.鋅等礦物質(zhì)和維生素A.B.C以及含蛋白質(zhì)較多的食品