健康咨詢(xún)描述: 我很少吃辛辣油膩的食物:,本來(lái)我基本一天或者兩天一次大便可是我聽(tīng)說(shuō)只要每天早上喝檸檬蜂蜜水可以達(dá)到減肥的效果,我就明天早上喝了一星期左右怎樣都上不了大便了,不知道有什么吃的東西可以打到減肥的效果又可以通暢便秘
病情分析:
可以飲普洱茶,起到調(diào)理大便減肥美容的作用。關(guān)鍵還是長(zhǎng)期生活方式調(diào)理。
指導(dǎo)意見(jiàn):
適當(dāng)多吃高纖維食物。各種蔬菜水果。有飽腹感。增加戶(hù)外活動(dòng),比如長(zhǎng)跑快走游泳瑜伽等等。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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