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醫(yī)生,請(qǐng)問男性保健食補(bǔ)有什么方法

男 | 30歲 2017-07-23 22:32:19 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好,請(qǐng)問男性保健食補(bǔ)有什么方法,總是感覺不能淋漓盡致

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

程淑華
程淑華 哈爾濱市第二醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃結(jié)石,闌尾炎,腸胃道腫癌等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:13460稱贊:1
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2018-10-01 06:44:34 我要投訴

      從你描述的這個(gè)情況來看,平時(shí)不要抽煙喝酒,少熬夜,多鍛煉身體。可以多吃一些韭菜,黑豆,黑芝麻,牛肉羊肉等,多吃枸杞,大棗,鵪鶉蛋等,不要偏食。
      

萬(wàn)鳳媛
萬(wàn)鳳媛 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 肋骨骨折,乳腺癌,腸梗阻,胰腺炎,闌尾炎,食管癌, 幫助網(wǎng)友:9630
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2018-10-01 07:24:47 我要投訴

      你好,貝殼類牡蠣,瘦牛肉、瘦豬肉以及豆制品都是不錯(cuò)的鋅來源;香蕉中富含的鎂及維生素B-6可以維持紅細(xì)胞活力、增強(qiáng)人體免疫機(jī)能;還有海魚、菜花等。
      

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