白天上班晚上睡著后就講夢(mèng)話而且有時(shí)講普通話有時(shí)講家

      根據(jù)你的病情描述，一般是由于最近過度的勞累，壓力太大等引起的睡眠質(zhì)量差，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球等，睡前可以喝杯牛奶，同時(shí)可以用熱水泡腳或是做足底按摩，這樣可以改善睡眠質(zhì)量，關(guān)鍵是要緩解壓力。
      

      你好很高興為你提供咨詢！做夢(mèng)說夢(mèng)話，第二天精力充沛，不影響工作生活，屬于正?，F(xiàn)象！如果經(jīng)常如此，出現(xiàn)精神不振，注意力不集中等現(xiàn)象，就不正常了！建議1,服用甜夢(mèng)口服液試試！2,看中醫(yī)！3,加強(qiáng)鍛煉身體，提高身體免疫力！