我今年51歲，是在超市站著上班

      病情分析：
      您好，多數(shù)是跟腱炎引起的，屬于慢性勞損性疾病，與上述工作性質(zhì)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要避免久站，尤其是不適明顯的一側(cè)。同時做做不適位置的理療或者外用舒筋活血的藥物后進行艾灸。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，最近腿肚子，和腳后跟特別難受的站不繚了，多是血運不暢，風(fēng)寒濕所傷，受累等引起的。
      指導(dǎo)意見：
      在這樣的情況下，可以堅持每天晚上泡腳的，同時，可以外涂紅花油，口服活血片，天麻丸，鈣等。其實，按摩，針灸，火罐也同樣有效。