指甲不平，很長是一段時間了

      目前這種情況建議平時一定不要去做美甲，另外平時飲食蔬菜水果魚肉蛋奶一定要多樣化，通常這種情況是屬于維生素或者是礦物質缺乏導致的，所以一定要注意飲食習慣，然后別做美甲，癥狀就會逐漸緩解的
      

      病情分析：
      你好，考慮是缺乏微量元素導致的癥狀，和平時生活飲食習慣不規(guī)律有關
      指導意見：
      平時合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補充維生素，避免熬夜勞累過度?？梢匝a充一些維生素B族
      

      病情分析：
      有可能是營養(yǎng)不良，缺乏維生素微量元素導致這個問題大多跟胃腸道消化吸收功能比較差，可能有關。
      指導意見：
      應該去正規(guī)醫(yī)院抽血化驗檢查微量元素，根據情況可以補充21金維他多吃高蛋白的食物，也有可能是缺鐵性貧血，可以對應補充多吃大棗枸杞龍眼等。
      
      以上是對“指甲不平，很長是一段時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！