上了私教課，第一次劇烈運(yùn)動(dòng)

女 | 25歲 2017-07-21 13:38:58 2人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢(xún)描述：上了私教課，第一次劇烈運(yùn)動(dòng)，然后左邊臀部后邊的肌肉疼得不行。

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周凱主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 肩周炎,腰椎間盤(pán)突出,頸椎病幫助網(wǎng)友：5865稱(chēng)贊：7

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2017-07-21 13:56:55 我要投訴

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者臀部肌肉，韌帶損傷引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者多注意平躺休息，減少活動(dòng)，避免久坐，彎腰，可以做理療，按摩治療，

王騫醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)科，消化系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)疾病幫助網(wǎng)友：218506稱(chēng)贊：39

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2017-07-21 14:36:50 我要投訴

      病情分析：
      基本是要注意休息保養(yǎng)，勞累等運(yùn)動(dòng)過(guò)度還是可能會(huì)加重，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)問(wèn)題一般可以及時(shí)休息，基本勞逸結(jié)合，暫時(shí)臥床，消腫止痛酊外擦試試的啊。