健康咨詢描述: 我是學(xué)生,在暑假一個(gè)多月時(shí)間里想瘦10-15斤,本人體重110身高166,有什么方法?
病情分析:
根據(jù)你的描述,正處于青春發(fā)育期的學(xué)生,身高166厘米,體重110斤。
指導(dǎo)意見:
這種體重屬于標(biāo)準(zhǔn)體重,一定不要過于減肥,并且要保證營養(yǎng)的均衡,滿足青春期身體生長發(fā)育的需要。
病情分析:
你好,請(qǐng)問你的體重是110公斤嗎?如果是這樣的話,是屬于肥胖了。如果是110斤的話,這個(gè)體重是不胖的,不需要減肥。
指導(dǎo)意見:
假設(shè)你是胖的,你想達(dá)到你這個(gè)體重的要求的話,可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),比如每天可以跑步15公里,堅(jiān)持一個(gè)月就可以了。
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