脖子疼有時(shí)候疼一年了
男 | 16歲 2017-07-20 22:01:33
2人回復(fù)
來(lái)自青島市
健康咨詢描述： 脖子疼有時(shí)候疼一年了。睡覺的姿勢(shì)不對(duì)嗎？還是玩手機(jī)
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2017-07-20 23:48:17 我要投訴
病情分析：
你好，你這情況考慮跟長(zhǎng)時(shí)間低頭導(dǎo)致的頸部肌肉損傷及強(qiáng)直。
指導(dǎo)意見：
可以先采取牽引及項(xiàng)背肌鍛煉等保守治療
平時(shí)要多活動(dòng)活動(dòng)脖子，也可做做頸椎操，按摩按摩，枕頭不要太高，要軟硬適度。
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