病情分析:
你好,現(xiàn)在是夏季,白天長晚上短,晚上睡眠不足,中午是需要休息,所以您這種情況是正常的。
指導(dǎo)意見:
你好,每天中午適當?shù)男菹⒁粋€小時左右就可以了,不要睡眠時間過長,這樣也會影響精神狀態(tài)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述,每天中午十二點就困想睡覺,感覺累。
指導(dǎo)意見:
人的身體有生物節(jié)律,大概的周期是十二小時,所以到中午12點左右,大腦皮層處于抑制狀態(tài),待休息半個小時左右,就可以使大腦重新有活力,
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