黑米和黑豆，紅豆，薏米一起煮補(bǔ)鈣嗎

      病情分析：
      你好，歡迎你來咨詢，請問你要咨詢的是，黑米和黑豆紅豆薏米一起煮補(bǔ)鈣嗎？
      指導(dǎo)意見：
      薏米和紅豆一起煮，有很好的祛濕作用，補(bǔ)鈣的作用差一些，補(bǔ)鈣，可以多吃含鈣多的食品，如豆制品瘦肉蝦皮
      

      病情分析：
      你好，很愿意為你解答，根據(jù)你說的情況。黑米和黑豆一起煮有烏發(fā)的作用，紅豆和薏米一起煮有去濕的作用。
      指導(dǎo)意見：
      綜合你以上的描述。你如果想補(bǔ)鈣，我建議你用豬蹄燉黃豆，鯽魚燉豆腐。還可以多曬太陽。
      

      病情分析：
      可以，你好.建議你去醫(yī)院作血鈣含量測定.正常人的血鈣維持在2．18-2．63毫摩爾／升（9-11毫克／分升）.低于這個范圍.則認(rèn)定為缺鈣.
      指導(dǎo)意見：
      建議在醫(yī)生指導(dǎo)下給予含有維生素D和鈣劑的藥品.飲食上應(yīng)多吃些含鈣量高的食物.例如牛奶.蛋類.豆制品.蔬菜和水果等
      
      以上是對“黑米和黑豆，紅豆，薏米一起煮補(bǔ)鈣嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！