五年前可能都是缺鈣,但一直沒(méi)去理會(huì)

女 | 54歲 2017-07-20 04:02:56 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：五年前可能都是缺鈣,但一直沒(méi)去理會(huì),遂著年齡的增長(zhǎng)都在想關(guān)注一下這方面的問(wèn)題

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2017-07-20 08:02:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，你五年前可能是缺鈣，但是一直沒(méi)去理會(huì)，隨著年齡增長(zhǎng)想關(guān)注一下這方面的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，一般中國(guó)人飲食鈣的攝入不太足，更年期以后女性缺鈣就更嚴(yán)重，你可以去正規(guī)醫(yī)院查血鈣及做骨密度檢查，明確缺鈣程度再補(bǔ)鈣，另一方面可以直接補(bǔ)鈣，藥物可以口服鈣爾奇，飲食方面牛奶奶粉是比較好的補(bǔ)鈣食品每天可以用250毫升左右。另外豆腐，雞蛋，蝦皮等也起到一定補(bǔ)鈣作用。