我16歲，手淫2年了如果停止手淫可以恢復(fù)嗎
男 | 16歲 2017-07-19 16:52:34
1人回復(fù)
來自廊坊市
健康咨詢描述： 我16歲，手淫2年了如果停止手淫可以恢復(fù)嗎？日常應(yīng)吃什么食物呢？謝謝
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2017-07-19 17:15:23 我要投訴
病情分析：
你好，如果停止手淫是可以恢復(fù)健康的，頻繁的手淫會(huì)引起很多的不適，如腰膝酸軟，無力，精神萎靡不振，注意力不集中，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致性功能障礙。
指導(dǎo)意見：
建議戒掉手淫，不要看一些刺激性的視頻和圖片，把精力放在學(xué)習(xí)和工作上，飲食宜吃高營養(yǎng)很高蛋白的食物，多吃黑色的食物如黑豆，黑木耳，黑芝麻等。
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