可以在生理期中減肥嗎

      減肥就是攝入的熱量小于消耗的熱量，那么在生理期間也是可以進行的，一樣控制飲食，可以選擇柔和一些的運動。減肥期間晚上是可以適量的吃水果的，第一要選擇低糖分的水果，第二要適量。
      

      病情分析：
      根據你所說的情況，生理期是不可以減肥的，需要注意增加營養(yǎng)。
      指導意見：
      建議您生理期就不要再減肥了。注意休息，少運動，注意增加營養(yǎng)，增強身體的抵抗力。減肥期間晚上可以吃水果的。
      

      病情分析：
      你好根據你說的最好別再生理期減肥，減肥期間晚上可以吃水果。
      指導意見：
      你好建議平時注意多運動，不要過于節(jié)食來減肥。一定要注意加強營養(yǎng)，因為你正處于發(fā)育期。
      
      以上是對“可以在生理期中減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！