我想快速減肥二十斤，我是不容易減肥的體質(zhì)

      那對(duì)于一個(gè)不容易減輕體重，同時(shí)又相對(duì)來(lái)說(shuō)比較胖的一個(gè)這種體質(zhì)，飲食運(yùn)動(dòng)控制在一個(gè)基礎(chǔ)上，你可以采用有效的一些減肥的口服的藥物，比如奧利司他或者一些針灸或者一個(gè)穴位的按摩等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況是體重偏胖，目前制定減肥計(jì)劃一個(gè)月10公斤。不知道有啥辦法可實(shí)施。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜和水果及粗纖維飲食，特別是晚上不吃主食，吃水果蔬菜。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1-2消失。