我有多年的手淫史，現(xiàn)在怕熱又怕冷

      病情分析：
      你好朋友，通過(guò)你的描述和臨床癥狀您可能存在有手淫過(guò)度造成的腎虛虧的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是戒掉手淫的習(xí)慣，日常生活中多吃一些含鋅和含精氨酸的食物，補(bǔ)充體質(zhì)，用中成藥五子衍宗丸調(diào)理身體。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個(gè)情況呀，考慮主要還是由于長(zhǎng)期手淫造成的腎陰陽(yáng)兩虛的癥狀了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當(dāng)?shù)难a(bǔ)腎中成藥比如說(shuō)歸芍地黃丸等來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療調(diào)理一段時(shí)間試試的了，同時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)以及體育鍛煉增強(qiáng)一下自身的體質(zhì)會(huì)有幫助的。