怎樣降低白癜風的發(fā)病率

      病情分析：
      你好，白癜風的具體發(fā)病原因不明，可能與遺傳，神經(jīng)精神因素，內分泌紊亂，抵抗力降低有。
      指導意見：
      要保持生活作息規(guī)律，適當鍛煉身體，提高身體的抵抗力，疾病都是多種因素的組合。
      

      一、避免環(huán)境、食品的污染
       目前，環(huán)境污染嚴重，有許多的農藥和很多的水果等同，都打上了農藥，再加上目前，空氣污染、工業(yè)污染嚴重，對人體的傷害也是日益增長，因此，做好環(huán)境衛(wèi)生的預防。對于白癜風患者更應該采取一些有效地自我保護的措施，減少有害物質對機體的損害。
       二、勿要偏食
       專家指出，要養(yǎng)成科學地膳食的營養(yǎng)的習慣，不能偏食、挑食，要注重食物的營養(yǎng)均衡。均衡地食物會補充人體所需要的各種微量元素，可增強自身的免疫力。免疫力是減少白癜風發(fā)作的一個很重要的條件。
       三、增加心理素質和增強體質
       人們在工作和生活中，總會遇到一些坎坷和不愉快，這樣會給心理上造成很大的壓力，患者要給自己減少壓力?；颊呷绻谛睦砩袭a生壓力后，會使自身的免疫力下降，會給自己的理機體造成紊亂而導致許多病癥的發(fā)生，人的情緒是與健康是有密切的聯(lián)系的， 情感的反應是疾病。
      

      平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物對于白癜風疾病的治療都是可以起到輔助幫助的。
      
      以上是對“怎樣降低白癜風的發(fā)病率”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！