讀書的時(shí)候都沒有，打工幾年就有白發(fā)了

      病情分析：
      生白發(fā)是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。
      指導(dǎo)意見：
      對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。多吃維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。
      

      病情分析：
      中醫(yī)認(rèn)為血熱,腎氣虛弱,氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因.講究飲食質(zhì)量,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,微量元素和維生素的食物
      指導(dǎo)意見：
      要擁有濃密烏黑的秀發(fā)，首先要多運(yùn)動(dòng)，多休息，注意飲食，調(diào)理好身體，多吃滋陰補(bǔ)腎的食物，例如合桃、杞子、南棗等。腎臟調(diào)理得好，頭發(fā)自然健康亮澤，沒有脫發(fā)、白發(fā)的煩惱。