脾氣上來如果有氣沒撒出去就能把自己氣的上不來氣脾氣

      病情分析：
      建議你練練太極.書法之類修身養(yǎng)性的東西.再一個.要發(fā)脾氣前先深呼吸三次.如果實在憋不住.先發(fā)泄一下.打打沙包什么的.最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害.我們在社會生活中.總要同其他人進行接觸和交往.希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感.友情.贊賞.合作.否則.就會感到孤獨.寂寞.沒有生氣.寸步難行.人的行為是受意識調(diào)節(jié)和控制的.認識了壞脾氣的危害.便可從內(nèi)心產(chǎn)生改掉壞脾氣的要求.其次.要加強思想修養(yǎng).只有心中經(jīng)常想到別人.
      指導(dǎo)意見：
      尊重別人的利益和需要.才會對別人溫存.體貼.熱愛.只有時刻把集體的利益放在第一位.才不至于意氣用事.固執(zhí)己見.才能遇事平心靜氣.三思而行.最后.對改掉壞脾氣要有決心和毅力.不能今天想起來了.就謹慎一點.過了兩天又依然故我.要有決心和毅力.壞脾氣是一定會改掉的.