老師我也有手淫的習(xí)慣有兩三年了吧

      從描述來(lái)看考慮有沒(méi)有腎虛等情況的，可以戒掉手淫了，避免受涼和食用涼的食物等，適量運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，溫?zé)崴菽_每天兩次，每次約20分鐘，也可以找中醫(yī)喝中藥來(lái)調(diào)理看看的。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況，可能是由于過(guò)度手淫導(dǎo)致的現(xiàn)象的，建議減少手淫頻率。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以減少手淫頻率比較合適，過(guò)度手淫的話，容易導(dǎo)致腎虛的現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      你這個(gè)情況很有可能和你這個(gè)不良嗜好有一定的關(guān)系。對(duì)衛(wèi)生。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)的時(shí)候一定要注意戒掉這種不良嗜好，然后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)鈣劑，那能不能緩解一下這個(gè)癥狀。
      
      以上是對(duì)“老師我也有手淫的習(xí)慣有兩三年了吧”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！