健康咨詢描述: 沒生過小孩但是肚子上鼓鼓得,不吃也是吃了也是,好多年了,之前便秘,但是這一兩年都沒有便秘,但是肚子總是下不去,愁死人了,請問這是怎么回事,謝謝大夫
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況考慮腹部透視檢查,B超檢查確診。
指導(dǎo)意見:
建議你不一定是少食多餐??梢愿鶕?jù)檢查結(jié)果,對癥治療,祝早日康復(fù),生活幸??鞓?
好的,謝謝大夫?
不客氣,祝早日康復(fù)
病情分析:
你好,腹部脂肪可以通過健身,游泳等方式減掉,不建議通過節(jié)食來減肥的。
指導(dǎo)意見:
平時可多吃蔬菜水果,保持充足的睡眠,均衡飲食,不要刻意節(jié)食。多參加戶外鍛煉,可以做一下瑜伽,游泳,慢跑,都是比較健康的減肥方式。
但是我特別喜歡走路,很少坐車基本走路的多
喜歡步行是個好方式,你平時需要塑型,可以做一下瑜伽,轉(zhuǎn)呼啦圈,仰臥起坐,針對腰腹部贅肉比較有效果的,晚餐不宜太豐盛,七分飽即可。
好的,謝謝大夫?
不客氣的!如果有什么問題可隨時找我的!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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