本人126斤，從來(lái)沒(méi)有用過(guò)任何減肥產(chǎn)品

      正規(guī)的減肥藥目前非處方藥只有奧利司他，其他的都不是很靠譜，只吃黃瓜番茄也是不對(duì)的，需要在均衡的飲食的前提下，不吃熱量高的食物，然后進(jìn)行有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，要攝入的熱量小于消耗的熱量，提高基礎(chǔ)代謝率達(dá)到減重的效果。
      

      根據(jù)你描述的情況分析，不要輕易相信市面上的任何減肥藥物。這些藥物對(duì)身體都會(huì)有一定副作用的。科學(xué)安全的方式就是適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)二者相結(jié)合，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。在飲食上可以減少主食的量，如果過(guò)分節(jié)食也會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)失衡的。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)有助于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，你這種肥胖的話，可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的，每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的，一般可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
      
      以上是對(duì)“本人126斤，從來(lái)沒(méi)有用過(guò)任何減肥產(chǎn)品”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述，不瞞你任何減肥藥物或減肥產(chǎn)品都有一定的副作用，而且這種減肥藥物或減肥產(chǎn)品一旦停止服用，又沒(méi)有通過(guò)控制飲食，或適量運(yùn)動(dòng)，人的身體會(huì)很快反彈回來(lái)，甚至比以前更重了哦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且減肥期間，不建議您不吃晚餐，不吃晚餐容易導(dǎo)致心悸，失眠，頭暈，乏力等各種不適的癥狀，也會(huì)出現(xiàn)低血糖，胃部疾病，膽囊方面等疾病。健康的減肥方式是控制飲食及適量運(yùn)動(dòng)，這里說(shuō)的控制飲食與節(jié)食不同，是一日三餐都要吃，尤其要吃主食，另外，保持適量的運(yùn)動(dòng)。不熬夜，保證充足的睡眠。