怕黑不是一年兩年了，以前還好

      病情分析：
      你這是屬于心理性的.先天性的容易受驚.還是與自己的精神思慮等有關(guān)的.
      指導(dǎo)意見：
      心理的承受能力差等會出現(xiàn)這樣的癥狀的.建議合理的心理調(diào)節(jié)還是很重要的.有意識的去鍛煉.還是問題不大的.關(guān)鍵是鍛煉.
      

      病情分析：
      你好，這種情況存有對黑暗的恐懼，建議最好多尋求家人的支持逐步去適應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      平時規(guī)律作息生活，白天盡量少睡，晚間避免熬夜，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點牛奶蜂蜜等改善睡眠。
      

      病情分析：
      15歲女孩，多年以來怕黑，睡覺需要開燈，在學(xué)校居住時比家里的情況好，考慮存在恐懼心態(tài)。對黑暗感到恐懼，屬于基于心理原因的恐懼癥
      指導(dǎo)意見：
      對黑暗環(huán)境感到恐懼，可能與童年某些經(jīng)歷遭受的刺激、創(chuàng)傷有關(guān)，即使意識層面已經(jīng)遺忘，但潛意識中仍會留存下來。建議針對這種情況，找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行診斷和治療，具體可以采取認(rèn)知重建、負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移、系統(tǒng)脫敏、暴露療法等措施。
      
      以上是對“怕黑不是一年兩年了，以前還好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！