早上紅豆薏米粉，饃片

      根據(jù)你所說的飲食習(xí)慣，良好的飲食習(xí)慣，的確是有利于保持身材，其中的麻辣燙，薯片不利于身體健康，同時(shí)容易讓人發(fā)胖，不建議食用。
      

      病情分析：
      這種情況要注意，保持良好的生活習(xí)慣，另外要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來瘦身
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度鍛煉消耗體內(nèi)多余的脂肪
      

      病情分析：
      吃的太多了，一定要簡(jiǎn)單一點(diǎn)，不能吃太多甜的食物。多會(huì)長(zhǎng)胖。
      指導(dǎo)意見：
      晚飯后六點(diǎn)鐘過后要多出去鍛煉，多跑步多運(yùn)動(dòng)才能。增加脂肪燃燒代謝，幫助減肥。
      
      以上是對(duì)“早上紅豆薏米粉，饃片”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況。從你的飲食搭配上來講，營養(yǎng)均衡。
      指導(dǎo)意見：
      但建議。早餐去掉果仁月餅，加個(gè)雞蛋，中餐麻辣燙盡量少食。長(zhǎng)期會(huì)對(duì)胃造成損傷?？梢愿某蓻霭枋卟耍梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些肉類，晚上去的薯片。再加些蔬菜沙拉。這樣暈素搭配就可以了。