在家呆了挺久得了，想出去上班

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能是因?yàn)閯傞_(kāi)始出來(lái)，不習(xí)慣而已。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，放松心情，慢慢來(lái)，習(xí)慣了就好了，每個(gè)人做什么事情，不是天生就會(huì)，而生通過(guò)自己的努力，相信自己是最棒的。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，考慮是社交恐懼癥，首先需要放松心情，多和周圍親人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外散散步聽(tīng)聽(tīng)歌，需要自己相信自己，對(duì)自己有一定信心，習(xí)慣可以可以好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      可以理解，都會(huì)有這種感覺(jué)，現(xiàn)在的話你可以找好朋友聊聊天
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多去外面散散步，逛逛街，釋放自己的壓力，沒(méi)事的，不要太擔(dān)心。現(xiàn)在好找工作的
      
      以上是對(duì)“在家呆了挺久得了，想出去上班”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量多看看社交心理方面的書籍，多參加有意義社交活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，聊天等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，積極暗示自己可以做好來(lái)，放寬心態(tài)
      

      你就是因?yàn)樵诩掖昧?，到社?huì)上才覺(jué)得不容易融合進(jìn)去。出現(xiàn)這種情況，你更應(yīng)該出去找工作，不要怕自己不行，做自己力所能及的事情，慢慢學(xué)你就什么都會(huì)了。要相信自己。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量多看看社交心理方面的書籍，多參加有意義社交活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，聊天等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，積極暗示自己可以做好來(lái)，放寬心態(tài)，可以現(xiàn)在制定一個(gè)小目標(biāo)，一個(gè)一個(gè)的實(shí)現(xiàn)。