我已經(jīng)大概是3年了沒有長高了

      具體需要拍骨齡片，看看還有多少成長空間，如果骨骺已閉合，長高可能性不大，如果沒有，可以全面檢查，使用生長激素！此外可以多加鍛煉，打籃球，跳繩等！
      

      病情分析：
      你好，要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的
      指導(dǎo)意見：
      生長激素都是在睡眠中分泌的，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質(zhì)不夠，會影響到骨骼的正常發(fā)育的。
      

      病情分析：
      你好，要想增高，需要注意飲食的調(diào)理，健康合理的飲食習(xí)慣，控制主食的攝入量
      指導(dǎo)意見：
      每天多吃水果蔬菜之類的，加強(qiáng)體育運(yùn)動，可以跑步跳舞，引體向上之類的運(yùn)動調(diào)理
      
      以上是對“我已經(jīng)大概是3年了沒有長高了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。身高主要是由遺傳因素決定的。但是，后天的運(yùn)動，飲食，鍛煉等都是對身高有不可或缺的作用。
      指導(dǎo)意見：
      如果你的父母都不矮的話，你還是有很大的長高潛能的，你要多點(diǎn)運(yùn)動，同時多點(diǎn)補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好。影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。在青少年階段，參加一些適宜的體育鍛煉會有助身體長高。
      指導(dǎo)意見：
      要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。