我現(xiàn)在就想失憶，我想忘記一部分記憶

      病情分析：
      你好，抑郁情緒是在平時(shí)經(jīng)?？梢砸姷降囊环N負(fù)面情緒，一般在遇到某種事件不順心帶來壓力是就會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要放松自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負(fù)面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴(yán)重時(shí)可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。

      病情分析：
      16歲女孩，每天感到心煩憋悶，產(chǎn)生消除某一段記憶的想法。這種愿望是不現(xiàn)實(shí)的，正常的醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)于消除記憶是無法實(shí)施的
      指導(dǎo)意見：
      靠消除記憶來擺脫煩惱是一種消極、錯(cuò)誤的想法，建議找心理醫(yī)生，幫助分析心煩的原因，消除可能存在的不合理認(rèn)知，轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒，將關(guān)注力投向生活中積極、愉快的事物，激發(fā)積極情緒、提升自信心和勇氣。
      

      病情分析：
      你好，一個(gè)人的記憶并不是想失去就能失去的，這個(gè)沒有你想的那么簡(jiǎn)單的。
      指導(dǎo)意見：
      不管遇到什么事，建議你都應(yīng)勇敢的去面對(duì)，心煩的時(shí)候要多與親人朋友進(jìn)行溝通，多傾訴，不要自己一個(gè)人一直憋著。
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在就想失憶，我想忘記一部分記憶”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！