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我現(xiàn)在初中了,小學的時候愛吃油炸食品

男 | 15歲 2017-07-12 21:58:18 4人回復(fù) 來自菏澤市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在初中了,小學的時候愛吃油炸食品,現(xiàn)在挺胖的,怎么瘦下來?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊雙
楊雙 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 創(chuàng)傷,急性胃十二指腸潰瘍穿孔,闌尾炎,膽囊炎,胃十 幫助網(wǎng)友:8916
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2017-07-12 21:59:04 我要投訴

      病情分析:
      現(xiàn)在初中了,小學的時候愛吃油炸食品,現(xiàn)在挺胖的,是飲食不當引起的,
      指導意見:
      主要就是需要加強運動鍛煉的,還有是飲食需要是清淡消化一些的,避免喝飲料。

孟巖
孟巖 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化道出血,消化道感染,胃十二指腸潰瘍,以及肝 幫助網(wǎng)友:3614稱贊:1
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2017-07-12 21:59:57 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的情況描述來看,首先應(yīng)該是合理的搭配飲食,改變飲食習慣。
      指導意見:
      不可以吃膨化,油炸食品,甜食也應(yīng)該控制,并且每天應(yīng)該有一定的活動量,給自己制定一個小目標,每天堅持半小時以上的活動。

馮淑芳
馮淑芳 河間宣德醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管疾病,如心率失常,心肌梗塞,風心病等的診斷與 幫助網(wǎng)友:5502稱贊:14
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2017-07-12 22:16:01 我要投訴

      病情分析:
      你好?由于小時候愛吃油炸食品,,現(xiàn)在挺胖的,怎么能瘦下來
      指導意見:
      根據(jù)你的敘述,現(xiàn)在比較胖,原因是小時候愛吃油炸食品,,不健康飲食,建議改變飲食結(jié)構(gòu),定時定量飲食,適當進行戶外運動
      以上是對“我現(xiàn)在初中了,小學的時候愛吃油炸食品”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李玲
李玲 友誼縣人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 內(nèi)科,兒科外科各種疾病的護理工作。 幫助網(wǎng)友:78853稱贊:67
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2017-09-25 11:33:45 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,初中生有點胖,建議你平時不要吃脂肪含量高的食物,不要吃油炸食品,不要吃膨化食品,也不要喝飲料,多吃一些蔬菜水果,盡量多運動。

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