我是一個(gè)剛生完寶寶19天的媽媽

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您存在便秘情況，您想咨詢?nèi)绾沃委煴忝貑幔?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槟幱诓溉槠?，建議您平時(shí)多喝湯水，多吃蔬菜，多食水果，禁食辛辣食物，必要時(shí)可以用開(kāi)塞露灌腸。
      

      病情分析：
      你好朋友很高興，為你解答。根據(jù)您的描述，這個(gè)與你的飲食和運(yùn)動(dòng)量有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況，建議別對(duì)飲食清淡易消化，多吃蔬菜水果，多吃一些含粗纖維的食物，然后做下腹部的熱敷和按摩。