早上跑步好嗎？很多人說(shuō)晚上跑步比較好
女 | 18歲 2017-07-12 13:47:39
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健康咨詢(xún)描述： 早上跑步好嗎？很多人說(shuō)晚上跑步比較好。到底是晚上跑步比較好還是早上跑步比較好？
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尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-30 04:34:11 我要投訴
病情分析：
早晨的空氣質(zhì)量其實(shí)是最差的植物一晚上產(chǎn)生出大量二氧化碳，并不是空氣質(zhì)量最好的時(shí)候。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
植物夜里是吸收氧氣的.所以在進(jìn)行一整天光合作用下傍晚的空氣含氧量是會(huì)比早晨高的.比較適宜鍛煉.
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