我是去年六月騎車去了西藏后回來(lái)

      病情分析：
      疲勞乏力，怕冷，手腳冰涼，膝蓋疼痛嚴(yán)重，是由于過(guò)度勞累，長(zhǎng)期熬夜，性生活或者過(guò)度手淫等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的癥狀就是腎陽(yáng)虛，可以使用中成藥人參健脾丸，右歸丸健脾補(bǔ)腎治療，效果很好同時(shí)注意休息。不要吃生冷寒涼的食物?？梢酝瑫r(shí)艾灸。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述，膝蓋冰冷有疼痛的話，考慮應(yīng)該是屬于陽(yáng)虛造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你的這個(gè)情況建議你適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)溫陽(yáng)散寒的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，看看效果。