經(jīng)常落枕，不知道有沒(méi)有大問(wèn)題

      經(jīng)常落枕，它是由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，或者是枕頭軟硬以及高低的問(wèn)題。
      落枕是指人在睡覺(jué)或者是外傷后，突感頭頸部肌肉的疼痛，尤其是頭頸部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)更甚，引起落枕的原因主要有：
      一，睡眠時(shí)頭部的姿勢(shì)不當(dāng)。
      二，枕頭墊的過(guò)高，軟硬不當(dāng)或者是高低不平。
      三，頸部外傷。
      四，頸部受風(fēng)著涼。
      五，如頸椎病引起，可反復(fù)的落枕。
      前四種只要祛除病因就可以緩解，家人可以幫助落枕者進(jìn)行按摩、熱敷以減輕疼痛。另外，提供按摩治療的方法：
      一，左手或者右手中指，無(wú)名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn)，由輕到重的按揉五分鐘左右，左右手交替進(jìn)行。
      二，用小魚(yú)際，從肩頸部從上到下、從下到上，輕微的，快速的進(jìn)行打擊兩分鐘。
      三，用拇指和食指拿捏左右風(fēng)池穴，肩井穴一到兩分鐘。