睡不踏實，去睡困難，舌頭兩邊有齒痕

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒，嚴(yán)重時頭暈頭疼的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，少吃刺激性食物，避免過度勞累，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你這樣的癥狀多半是工作壓力過大造成的
      指導(dǎo)意見：
      不要給自己太大壓力，可以休個假放松一下，平時吃點清口去火的食物，不要吃辛辣的東西，晚上睡前喝杯熱牛奶，熱水泡泡腳，枕頭不要太矮

      病情分析：
      這種情況是一個脾虛濕滯的問題，他出現(xiàn)這個齒狀舌就是脾虛的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      這種脾虛的情況呢，建議用點中藥來調(diào)理，可以用點人參健脾丸，也可以吃一段時間的附子理中丸。
      
      以上是對“睡不踏實，去睡困難，舌頭兩邊有齒痕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！