蹲久了以后站起來(lái)感覺(jué)眼前一片漆黑

      病情分析：
      你的情況是體位性低血壓又叫直立性脫虛，是由于體位的改變，如從平臥位突然轉(zhuǎn)為直立，或長(zhǎng)時(shí)間站立發(fā)生的腦供血不足引起的低血壓。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：(1)合理飲食，補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，避免飲食過(guò)飽或饑餓，不飲酒。(2)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保證充分的睡眠時(shí)間，避免勞累和長(zhǎng)時(shí)間站立。
      

      病情分析：
      您好：您敘述的情況，\"蹲久了以后站起來(lái)感覺(jué)眼前一片漆黑，眼前一直眩暈\"，就是體位性低血壓
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：放松心情，日常生活中作息時(shí)間規(guī)律，避免熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果，多參加體育鍛煉，蹲久了，站立時(shí)適當(dāng)減慢站立起來(lái)的速度，必要時(shí)半蹲位適應(yīng)10秒左右，