我15歲了，皮膚有點暗黃和黑

      皮膚黃可以經(jīng)常多喝水，喝水能夠起到滋潤皮膚的作用，并且要多吃蔬菜水果，既補充維生素，又補充養(yǎng)分，另外還要多吃一些滋陰潤肺的食物，如芝麻，核桃，蜂蜜等，并且要堅持防曬，每個季節(jié)都要防曬，出門一定要涂防曬隔離的護膚品
      

      病情分析：
      像你現(xiàn)在這個年齡皮膚還比較嬌嫩,一般美白產(chǎn)品的化學成分可能會對你的皮膚有傷害。
      指導意見：
      平時出門注意好防曬，多吃富含維生素C高的水果和蔬菜，可以自己在家DIY做一些美白面膜就可以了。比如，檸檬水，牛奶，珍珠粉，這些都是天然的不會對你的皮膚造成傷害。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況多數(shù)考慮是有氣血不和血瘀引起的可能，建議去看中醫(yī)吃點中藥調理下。
      指導意見：
      你好，你這個情況建議你平時一定要注意飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，另外考慮也可以吃點兒八珍益母丸之類的藥物觀察一下
      
      以上是對“我15歲了，皮膚有點暗黃和黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！