我有很長時間都是體乏無力

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況引起乏力，腰疼的病因，有多方面的，多見于腰椎腰肌病變，腎虛等
      指導意見：
      建議營養(yǎng)均衡，勞逸結合，節(jié)制房事，平時多鍛煉，增強體質(zhì)，可以中醫(yī)科看看調(diào)理，祝你健康
      

      病情分析：
      這種情況有可能是體質(zhì)虛弱，過度勞累導致的癥狀，多休息，觀察一下。
      指導意見：
      多休息，不要過度勞累，不要干重活，腰部外貼麝香鎮(zhèn)痛膏治療，一般可以恢復正常的，節(jié)制房事。