我最近睡眠不好，頭也痛

      病情分析：
      如果除了這些表現(xiàn)，還有情緒低落，興趣愛(ài)好減少，悲觀失望，少于少動(dòng)，思維遲鈍，意志力減退等情況的話有可能是抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)的這種情況，有可能是環(huán)境適應(yīng)不良造成的，不過(guò)最好是去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理測(cè)驗(yàn)確診一下，才好對(duì)癥治療
      

      病情分析：
      你這種情況考慮有抑郁傾向，建議去醫(yī)院做個(gè)抑郁量表評(píng)分看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有穩(wěn)定持久的心境低落，這種可能性就更大。及早去醫(yī)院就診，調(diào)整一下自己。
      

      病情分析：
      29歲男，情緒低落，自卑，睡眠質(zhì)量欠佳，頭痛，建議先到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查一下身體，看有無(wú)身體的疾病
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能和你成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，建議多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，如運(yùn)動(dòng)，唱歌，畫(huà)畫(huà)等，有效釋放負(fù)面情緒，如仍不能緩解，可以找專業(yè)的心理老師幫助你排憂解難。
      
      以上是對(duì)“我最近睡眠不好，頭也痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！