女人下面不緊了怎么辦

      病情分析：
      陰道松弛是女性隨著年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)的一種生理狀況主要人群為產(chǎn)后女性陰道松弛嚴(yán)重者會(huì)降低夫妻生活質(zhì)量
      指導(dǎo)意見：
      建議鍛煉，做以下鍛煉可以改善松弛狀態(tài)：1屏住小便：在小便的過(guò)程中有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘中斷排尿稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后可以提高陰道周圍肌肉的張力.2提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候屏住大便并做提肛運(yùn)動(dòng).經(jīng)常反復(fù)可以很好地鍛練盆腔肌肉.3收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥放松身體將一個(gè)手指輕輕插入陰道后收縮陰道夾緊陰道持續(xù)3秒鐘后放松反復(fù)重復(fù)幾次.時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng).4其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉后放松重復(fù)練習(xí).
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你提供的病歷資料分析你應(yīng)該平時(shí)注意做縮陰運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)做縮陰運(yùn)動(dòng)，還有就是注意外陰衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥，這樣有利于身體健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般女人陰道松弛有先天因素和后天的原因比如分娩因素和年齡增長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      陰道松弛一般的保守治療效果都不是很好，你可以每天進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)或者臥式運(yùn)動(dòng)并配合藥物的使用。實(shí)在影響生活了那就進(jìn)行手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“女人下面不緊了怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮這種情況下應(yīng)該是生孩子陰道擴(kuò)張?jiān)斐傻挠绊憽?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你最好去醫(yī)院檢查一下婦科內(nèi)診，看是否存在問(wèn)題再考慮采取做陰道緊縮術(shù)的方式來(lái)調(diào)整一下。
      

      可以使用旗曼私密花園縮陰，平時(shí)避免增加腹壓的活動(dòng)，如便秘，提重物等。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多鍛煉，緊辛辣涼食物，清淡飲食，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，少熬夜生氣，注意個(gè)人衛(wèi)生。