做了半年后突然沒做仰臥起坐反彈怎么辦

      病情分析：
      如果要控制體重，必須是科學健康容易堅持的方法，否則一旦
      指導意見：
      停止就會反彈。注意管住嘴邁開腿，每頓飯七八分飽，清淡飲食，每天保證一定的活動量。
      

      病情分析：
      你好，如果你需要保持身材的話，每天都要適當?shù)腻憻捝眢w，最好是有氧運動
      指導意見：
      ，建議你每天都要適當?shù)腻憻?，一個星期至少要有兩次以上的有氧鍛煉，每次至少30分鐘。
      
      以上是對“做了半年后突然沒做仰臥起坐反彈怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！