我想咨詢一下我昨天做了蹲腿的訓(xùn)練

      這種情況考慮局部筋膜炎的可能性大，與劇烈運動、勞累、姿勢不良等關(guān)系大，近期休息為主，避免以上誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，癥狀明顯的話，可以營養(yǎng)神經(jīng)的藥物：甲鈷胺。對癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述分析是你昨天做了蹲腿的訓(xùn)練，今天早上右腿的小腿部發(fā)麻。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你的這種情況應(yīng)該是你長時間沒有鍛煉，偶爾一次的強(qiáng)度訓(xùn)練導(dǎo)致的腿部肌肉緊張引起的，明天繼續(xù)訓(xùn)練一下，不要過大強(qiáng)度。
      

      病情分析：
      你描述的這種情況有可能是在訓(xùn)練的過程中幅度過大，造成了腰椎間盤突出對神經(jīng)的壓迫。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以到醫(yī)院做一個腰部的ct或者核磁共振檢查，明確是否有椎間盤突出和神經(jīng)的壓迫。
      
      以上是對“我想咨詢一下我昨天做了蹲腿的訓(xùn)練”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！