今年上五年級(jí)，體重是126斤

      一個(gè)科學(xué)的安全的可以持久的減肥模式，就是控制飲食增加運(yùn)動(dòng)，進(jìn)食低熱量飲食，進(jìn)食粗粗纖維食物，不吃熱量高的食物，比如油炸食品，碳酸飲料等等，然后進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，快步走。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況你的肥胖是由于你不正確的生活方式和飲食習(xí)慣造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，飲食上應(yīng)規(guī)律化?？刂茻崃颗c脂肪；飲食要清淡；常吃蔬果；平衡膳食；熱量負(fù)平衡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，飲食，行為習(xí)慣不良造成身體肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      青春期還在長身體高峰期，建議飲食節(jié)制，不暴飲暴食，也不主張節(jié)食，多吃蔬菜魚類，積極參加運(yùn)動(dòng)，通過鍛煉消耗熱量。
      
      以上是對(duì)“今年上五年級(jí)，體重是126斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！