生完寶寶以后覺得自己特別愛發(fā)脾氣
健康咨詢描述： 生完寶寶以后覺得自己特別愛發(fā)脾氣，非常小的事也發(fā)脾氣，我是不是得了狂躁癥？
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病情分析：
除了愛發(fā)脾氣，還有別的表現(xiàn)嗎？生產(chǎn)后體內(nèi)激素水平變化，容易引發(fā)情緒問題，如果自我難以調(diào)整，再求助心理咨詢師。
指導(dǎo)意見：
建議你先進(jìn)行自我調(diào)整，采取一些放松訓(xùn)練，緩解情緒改善癥狀；多與家人和朋友溝通，表達(dá)自己的感受，得到他們的心理支持；從事一些感興趣的事情，體驗成功快樂的感受。如果不能自行調(diào)整，需要求助心理咨詢師或心理治療師幫助。
還有記憶力差，非常差有時候晚上都不記得早上吃的什么飯了，做什么事都不能平心靜氣
情緒問題，同時伴發(fā)近期記憶力下降，綜合這些表現(xiàn)，還是進(jìn)行一些心理調(diào)整吧，如果難以改善，就去正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢一下，這樣也可以減輕焦慮不安的情緒。
感覺自己像個怨婦一樣，甚至對生活的各種小細(xì)節(jié)都諸多不滿，我是不是可以看一些書呢，可以推薦一下嗎
建議你看一下～～不抱怨的世界，一個外國作家的，好像叫鮑比，名字不確定啊，他的書影響到紫手環(huán)活動發(fā)起。
病情分析：
你說生完孩子以后情緒特別不穩(wěn)定，容易暴躁發(fā)怒。這種情況是你內(nèi)心中有很多的焦慮和恐懼，導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
你要看一看是什么事情？到這里這樣著急，你內(nèi)心到底是怕什么？把事情找出來，注意分析，然后你內(nèi)心就沒有焦慮啦，心就平靜啦，不會發(fā)脾氣啦！
病情分析：
29歲女性，產(chǎn)后因為各種小事容易發(fā)脾氣，可能只是產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也可能是出現(xiàn)了焦慮或者抑郁情緒
指導(dǎo)意見：
首先到醫(yī)院檢查一下身體，看內(nèi)分泌水平是否出現(xiàn)異常，確定病因后對癥治療；如果沒有異常，那應(yīng)該存在焦慮或者抑郁情緒，建議找心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛好，提升自信心。同時，家人的理解和陪伴尤其重要。
以上是對“生完寶寶以后覺得自己特別愛發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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