本人去冬天和朋友抬了一天的木頭

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者腰椎間盤突出病情沒有完全恢復引起的
      指導意見：
      建議患者多注意平躺休息，避免久坐，彎腰，減少活動，可以做理療，按摩治療
      

      病情分析：
      你好，因為過度的勞累有可能造成腰部的椎間盤改變，或者是腰肌勞損，你應該去醫(yī)院做檢查確認一下。
      指導意見：
      這類治療都會很有效果，但是日后不注意仍然很容易發(fā)作。建議你平時帶上護腰，有鋼結構的那種，有很好的支撐作用。
      

      病情分析：
      你的這個情況，主要還是抬木頭損傷了腰部的肌肉所致的肌肉勞損。
      指導意見：
      你的情況，問題倒不大，只是這個病不是一下子就能好得了的，一段時間出現(xiàn)了疼痛，你可以去做做針灸理療。
      
      以上是對“本人去冬天和朋友抬了一天的木頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！