頸椎三四節(jié)突出，四年前做過微創(chuàng)

      病情分析：
      你的這種情況頸椎病可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等方法治療；或服用活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)的中成藥。
      指導(dǎo)意見：
      頸椎病預(yù)防比治療更重要：平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。多做頸椎保健操：（端坐，身體不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭，左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)，左側(cè)屈、右屈側(cè)，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒，每次堅持10~15分鐘，動作要輕緩、柔和，一天可以做數(shù)次.），平時多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      根據(jù)您目前的臨床表現(xiàn)特點來看，這種情況很可能還是與頸椎有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      你已經(jīng)做過了微創(chuàng)手術(shù)，但是不能排除其他頸椎的關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，所以還是要檢查一下，做一下頸椎的核磁共振掃描檢查
      

      病情分析：
      你好，你這情況考慮跟長時間低頭導(dǎo)致的頸部肌肉損傷及強直。
      指導(dǎo)意見：
      建議限制或停止致傷動作，使局部得到休息，并進行合理的肌肉功能鍛煉，可以使用推拿手法緩解肌肉痙攣。
      
      以上是對“頸椎三四節(jié)突出，四年前做過微創(chuàng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！